El PESO sólo es un NÚMERO y nada más

Cuando no estás en tu PESO saludable, te obsesionas con alcanzar una cifra mayor o menor según el caso. Sí has leído bien, mayor o menor. Esta obsesión numérica no sólo afecta a las personas que están por encima de su peso, sino también a aquellas que están por debajo del mismo.

Vivimos en una sociedad donde alcanzar la delgadez es todo un reto, pues los medios de comunicación y nuestro entorno nos bombardea por una parte para que estemos delgados/as y por otra para que cometamos excesos.

Y después se escuchan comentarios como:

¡Mira el/la gordo/a ese/a, lo/la empujas por una cuesta y la baja rodando!

¡Vaya culo estás echando, como sigas así te vas a poner como el Kiko!

¡Eres un/a gordo/a comiendo!

Pero, ¿qué pasa con esas personas que por naturaleza están muy delgadas? ¿Crees que ellos/as no sufren la presión mediática? La realidad es que ellos/as también la sufren desde la otra perspectiva. Habitualmente escuchan frases como:

¡Que delgado/a estás! ¡Da cosa verte!

A ver si comes más, ¡estás raquítico/a!

Mira ese/a tiene que pasar 2 veces para que lo/la vean

No sé como te gusta ese/a, sólo tiene huesos

 

Y yo me pregunto: ¿Por qué la inmensa mayoría de los/las ciudadanos/as están obsesionados/as con su PESO o el de su vecino/a y la minoría con la salud? ¿Cómo es posible que crezcamos en un ambiente donde no se le de importancia a los hábitos saludables y sí a la ESTÉTICA?

Desafortunadamente, esta es la cruda realidad. Sin embargo, ¿Lo único que importa es el PESO que pueda tener una persona o hay otros factores más relevantes?

Pues, es cierto que cada persona en función de las proporciones corporales que tenga debe respetar un peso aproximado, pero no es lo único, también necesita mantener otros como:

  • Llevar una alimentación equilibrada
  • Realizar actividad física diaria
  • Mantener un equilibrio emocional estable

Y todos estos factores se engloban en una palabra: SALUD 😉

Por tanto, sólo si mantienes todos esos factores tendrás SALUD, te encontrarás bien contigo mismo/a y serás consciente de que “El PESO es sólo un NÚMERO y nada más“.

 

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